O spinning como melhor exercício

O Spinning é energizante, proporciona passeios inspirados no ciclismo que
combinam princípios de treinamento de som, música inspiradora e uma filosofia
mente/corpo única, o programa Spinning ajudou milhões de pessoas a entrar na
melhor forma de suas vidas. Se você é novo no ciclismo indoor ou pratica
ciclismo há anos, o programa Spinning fornece todas as ferramentas
necessárias para atingir suas metas de saúde e condicionamento físico.
O programa Spinning é derivado do ciclismo de estrada real e combina quatro
posições básicas das mãos e cinco movimentos principais que são simples e
fáceis de aprender.
Bike de spinning profissional
Com uma filosofia central distinta, programação sólida e uma
bicicleta projetada para se adequar a todas as formas, tamanhos e habilidades,
o programa Spinning se esforça para trazer saúde e condicionamento físico a
todos os estilos de vida.
Desenvolvemos o Spinning Guide to Ride como uma introdução para ajudá-lo a
tirar o máximo proveito de cada aula de Spinning, assim você encontrará as
posições das mãos, movimentos do núcleo, diretrizes de frequência cardíaca,
configuração adequada da bicicleta, segurança e muito mais – tudo o que você
precisa para um treino seguro, eficaz e, o mais importante, divertido.

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