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Hidratação suficiente não é boa apenas para sua saúde geral, mas estar hidratado também ajuda a manter um fluxo saudável de saliva. A saliva auxilia na saúde bucal ao mover partículas de alimentos pela boca, evitando que a maioria delas se aloje nos dentes, onde bactérias podem crescer. Também ajuda a manter sua boca confortável e úmida. Fumar causa preocupações superficiais, como manchas nos dentes, bem como problemas de saúde graves, como doença gengival (periodontal), que pode levar à perda de dentes, e câncer oral, entre outros problemas.

Uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde oral e geral é parar de fumar imediatamente. O selante dental preenche as depressões e sulcos (fissuras) dos seus molares e pré-molares, ajudando a proteger seus dentes de cáries e placa bacteriana.

A maioria das pessoas pode se beneficiar dos selantes, mas crianças e adolescentes são bons candidatos, pois muitas vezes não escovam tão bem quanto os adultos, o que leva a uma taxa maior de cáries. EXAMINE REGULARMENTE O INTERIOR DA SUA BOCA EM CASA. Embora exames regulares com seu dentista sejam uma excelente medida preventiva, problemas podem surgir nos meses entre as visitas.

Para evitar preocupações maiores, você deve fazer uma rápida varredura do interior da sua boca como parte da sua rotina diária. Verifique seus dentes e gengivas para ver se há algo que mudou ou parece incomum. Certifique-se de compartilhar essas informações com seu dentista na sua próxima consulta ou ligue para o consultório do seu dentista se descobrir algo preocupante. Autoexames regulares são benéficos para manter sua saúde.